19/02/25 Mon ラジオ体操とテレビ体操。

朝。　6時半にNHK第一ラジオのラジオ体操が始まる。　

いつも家事の手を止めて、体操をするようにしているけれど、ある時、動作を確認したくて、６時２５分からEテレで始まるテレビ体操を見たら、本来のラジオ体操がけっこうハードで、びっくり。　真面目にやるとかなり効きます。

テレビの方が動きが映像で写るので「ここまで手をあげるんだ」とか「このリズムで曲げるんだ」と分かりやすい。

テレビ体操が終わってラジオをつけると、第二体操が始まる前なので、もうひと運動できるので、最近はテレビ&ラジオ体操がお気に入りの朝の日課である。

ペルーから訪問者あり、午後打ち合わせとプレゼン、夜は銀座のボンマルシェで会食。

19/02/24 Sun

朝。　奈良の家にて。　残り物チーズトースト。　お味噌汁。　いちご。

お弁当用に、きゅうりサンドイッチを作る。

午後の新幹線で、東京に戻る。

夜。　キノコの酒蒸し。

カマスゴの炙り、再び。　旨ーい。

疲れたので、蓬莱のシュウマイ２種類を土鍋で蒸す。　水菜をたっぷり敷いた。

豆腐とちぎり揚げも一緒に蒸したら、ふっくらしてとても美味だった。

19/02/23 Sat カマスゴを炙る。

午前中。　家の片づけ。

昼。　買い物がてら、生駒駅前の「盛こう」でランチ。　今日は木ノ葉丼とうどんの定食。　

木ノ葉丼は、かまぼことシイタケの卵とじ。　来店する客は次々と木ノ葉丼を頼んでいて、人気メニューのようだ。　この店のシイタケは甘からく煮てあって、私は生のシイタケの方が好き。　

夜。　トマト、

カマスゴの炙ったの。　カマスゴは早春の魚で、茹でて売っている。　旬は短い。　（翌週には、もう売っていなかった。）

私が小さいころ、父はテーブルの上でカマスゴを炙り、焼きたてを酢醤油にじゅっとつけて食べていた。　私も父の膝に上がり込んで、よくお相伴にあずかった。　関西の思い出の味だ。

今日は炙ったカマスゴを、きゅうりの酢の物のうえにトッピングした。

旨ーい。　明日も買おうっと。

メインは、鍋物。　鶏と豚のしゃぶしゃぶ。

野菜たっぷりで、旨し。

19/02/22 Fri 生駒の焼き鳥「一調」の胸肉つきの軟骨焼き。

午前中。　滋賀で打ち合わせ。

昼。　草津の牛タン屋さんで、ランチ。

３時ごろ、奈良の家に向かう。

妹と生駒駅で待ち合わせて、焼き鳥「一調」に行ってみる。

焼き鳥あれこれと、漬物盛り合わせ。

キムチ。

軟骨入りつくね。　ここら辺ではつくねを辛子で食べるんですね。

しし唐焼き。

胸肉付きの軟骨の塩焼き。　これが一番おいしかった。

長芋焼き。

手羽は、ちょっと焼きが甘かった。

地酒もおいしくて、久しぶりに日本酒も堪能した。　地元の人気店のようである。

19/02/21 Thu 新幹線のキオスクで、ほんのり塩味ゆで卵「マジックパール」。

朝。 大阪出張のため、東京駅の新幹線ホームで朝食を調達する。

お茶とおにぎりと、ゆで卵。

この茹で卵は、「マジックパール」という塩味付きの茹で卵で、シンプルな味が気に入っている。　モンドセレクション銀賞受賞と書いてある。　モンドセレクションの意味がよく理解できなけど(笑)。

新幹線ホームのキオスクやお弁当売り場は、同じものを売っているわけではなくて、このマジックパールも、５号車あたりのキオスクにはなくて、もう少し後ろのキオスクにある。

昼。　梅田センタービルの「かっぽう着」で、選べる定食。　

午後。　打ち合わせ。

夜。　懇親会で、「牡丹園」で中華。　三晩続けて中華である。

19/02/20 Wed 阿佐ヶ谷の中華「オトノハ」。

夜。　阿佐ヶ谷の中華「オトノハ」に行く。　質のいい中華料理なら、連日でもまったく問題がありません。

前菜の盛り合わせは、今日は、クルミ、蕾菜の天ぷら、ヒラメのお刺身、ヨダレ鶏。　すべてレベルが高い。

ヒラメのお刺身は、縁側もついている。

きくらげと卵と豚肉の炒め物。　私の大好物。

麻婆豆腐。　切れのある美味しさだ。

昨日の目黒の中華もよかったが、地元の中華もスゴイぞ。 ごちそうさまでした。

19/02/19 Tue 目黒の「coyacoya」で、爽やかな中華料理。

夜。　お料理教室の食事会で、目黒の「coyacoya」に行く。

カウンターだけの小さな中華料理屋さんだ。　カウンター席は、足がつくように工夫されていて座り心地がいい。

まず、ケールのサラダが出てくる。　ケールというと「健康のために無理やり食べるもの」という位置づけで、おいしいと思ったことはなかったけれど、ドレッシングが爽やかで、とてもおいしくてびっくり。

おつまみのローストピーナツと、高菜と山くらげと思われる漬物もとても美味。

ポテトサラダ。

干し豆腐、2種類。　タイ風、バジル風、黒オリーブ風だったかな。

飲み放題のワインもおいしい。　こちらはすきっとした、オレンジワイン。

春巻き。

羊肉の水餃子。

巷で流行っている、ヨダレ鶏。

シュウマイ。　こちらは絶品でした。　今回、一番おいしいと思った一品。

シンプルな焼きそば。

麻婆豆腐。　ご飯くださーい。

じゃじゃ麺。

重くない中華料理なので、さっぱりした食後感だったけれど、こうして写真を見ると、たくさん食べて、たくさん飲んでいました。

ごちそうさまでした。　人気店なので、予約が取りにくいそうだけど、また来たいお店だ。