« 05/02/05 Sat 夫、帰宅。 | トップページ | 05/02/07 Mon ショーケンの逮捕。 »

05/02/06 Sun 久しぶりのジョギング。

0502_017 0502_019
0502_025 0502_026

 麦入りご飯 ベーコンエッグ 白菜と干し海老の炒め物 味噌汁(豆腐・わかめ・ねぎ) 海苔 漬物 ちりめん山椒 塩ウニ イチゴとヨーグルト
 永福町の洋食屋で。 とんかつ定食
 自炊。 豚のエスニックソーセージ ター菜のオイスターソース炒め 茹であわび麺のシンプル和え ブラックペッパービーフ ビール 焼酎のソーダ割り

お昼前、夫と一緒にジョギング。 30分以上走ったら、汗がどっと出てきた。
ちゃんと運動すると身体中の細胞が刺激を受けて動き出す感じで、気持ちいい。

帰宅して長風呂。 気持ちよくて湯船でしばし眠ってしまっていた。

夜はエスニック料理にする。
豚のひき肉にタケノコ・にんじん・春雨を混ぜ込んでフライパンでころころ焼いたら、おいしかった。
豚肉の下味は、おろしニンニクと、ナンプラーと味の素。


|

« 05/02/05 Sat 夫、帰宅。 | トップページ | 05/02/07 Mon ショーケンの逮捕。 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 05/02/06 Sun 久しぶりのジョギング。:

« 05/02/05 Sat 夫、帰宅。 | トップページ | 05/02/07 Mon ショーケンの逮捕。 »