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05/08/11 Thu 無駄にカロリーオーバー。

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 海老アヴォカドドッグ スープ(椎茸・ねぎ・かまぼこ) 梨とヨーグルト
 カップラーメン
 自炊。 野菜と魚介の洋風煮込み 白ワイン

昼。
買い置きのカップラーメンを食べたあと、ふとカロリー表示を見たら500キロカロリーを超えてるラーメンだった! 私の理解ではカップラーメンの熱量は400キロカロリー以下だったのに。 ショック。

夜。
昼の分、カロリーを抑えて野菜と魚介のスープ煮。 でもちょっとだけマカロニ入れちゃお。

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