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06/01/15 Sun 牡蠣フライ。

 蓬莱の肉まん 味噌汁(わかめ・ネギ・豆腐) 漬物 リンゴとバナナとヨーグルト
 吉祥寺の「井泉」で。 カツサンド 牡蠣フライ
 自炊。 セリと岩海苔のお浸し トマト さつま揚げと大根おろし 芋煮 鰆の西京焼き 白ワイン

昨日の雨とはうって変わって、気持ちのいいお天気。 しかも少し暖かい!

朝。
夫に料理を教える。 今朝は肉まんの蒸し方と味噌汁の作り方。 お味噌汁も作れるようになりました。

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吉祥寺のトンカツ屋でランチ。 「カキフライ始めました」の張り紙に誘われて、カキフライを注文する。
今年から火を通した牡蠣が好きになった。 今まで生でない牡蠣は苦手でした。
カキフライ、おいしい。 幸せ。

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夜は和食にする。 和食は塩分さえ気をつければ、やっぱりとてもヘルシーだ。 西京焼きがおいしかった。

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