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06/10/07 Sat 野菜の日。

 お雑煮 梨とヨーグルト
 メカブラーメン
 自炊。 プチトマト キュウリ 茹で野菜のすだち絞り 煮物 お好み焼き 白ワイン

今日は野菜不足を解消する日。

朝。 野菜だらけのお雑煮。

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昼。 野菜とメカブのラーメン。 

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公園で30分ウォーキング。 風が少し強いけれど、爽やかな秋晴れで気持ちいい。

夜。 前菜は牡蠣のホイル焼き。 昆布を敷いて牡蠣を並べ、酒を振りかけて火を通すだけ。 うんまい。

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メインはキャベツとねぎたっぷりのお好み焼き。 このやり方で焼くと間違いありません。

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