09/06/30 Tue 引きこもりのいちにち。

朝　おいなり　味噌汁（ワカメ・ネギ）　きゅうりのぬか漬け　メロン　ｖ
昼　みそラーメン　ｖ
夜　自炊。　きゅうりとワカメの酢の物　納豆と長芋の和え物　ナッティパンプキン　ズッキーニのオーブン焼き　ｖ

朝。　おいなりさんを作って食べる。

体調悪く、自宅で仕事。

昼。　野菜で味噌ラーメン。

夜。　ワカメときゅうりの酢の物。　納豆と長芋。

ナッティパンプキンとズッキーニの詰め物オーブン焼き。　詰めものはタマネギ・ヴァルガーウィート・ブラウンマシュルーム・ニンジン。