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09/08/23 Sun 初秋刀魚。

 野菜スープ サワドウブレッド いちじく v
 南阿佐ヶ谷の「メンサイボウ」で。 つけそば
 自炊。 冷やしトマト シシトウ炒め ねばねば三昧 すき昆布と空芯菜の煮びたし サンマの塩焼き そうめん 白ワイン

朝。 野菜スープとパン。 炒り玄米を大さじ1ほど入れたのでとろりとしたスープになった。

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昼。 阿佐ヶ谷のメンサイボウでラーメン食べよ。 暑いので久しぶりにつけ麺頼んだ。 つけ麺の場合、麺の量は300g弱。 絶対に食べられないはず、と思ったが二口残して食べた。 素麺だったら300gは絶対に食べきれないのに、太麺だとどうして食べてしまうんだろう。 不思議。 

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夜。 トマトサラダ。 空芯菜・すき昆布・薄揚げの煮びたし。 長芋・茹でオクラ・香味野菜入りの納豆。 シシトウ炒めなどの並べて、

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メインは初物の新秋刀魚の塩焼き。 うまい! 今年の秋刀魚は脂がのってますね。

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