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10/10/30 Sat 「代一元」のワカメらーめんとラー油。 

 フルーツ盛り合わせ v
 高円寺の「代一元」で。 わかめラーメン 餃子
 自炊。 サラダ キムチ納豆 大根葉の炒めもの イカのフリット 玄米ご飯 海苔 漬物 味噌汁(ワカメ・ネギ・えのき・揚げ玉) 赤ワイン

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昼。 夫がとても気に入ってしまったので、また高円寺の「代一元」で中華そば。 私はワカメをトッピング、夫はメンマをトッピングした。 相変わらずシンプルでおいしい。 自家製のラー油をお好みでたらしても、またおいしい。 

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妹がこの店の自家製ラー油を買ったらとても重宝するというので、私も分けてもらった。

夜。 立派な葉つき大根を買ったので、葉を茹でて細かく刻んで薄揚げ・煮干と炒める。 納豆キムチ、葉っぱのサラダも作った。 

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ヒイカをカラマリフリットにする。 おいしかったが、皮をむいたりの下処理が大変だし、激しく油はねするので、今後また小さなイカで作るかどうかは悩ましいところ。

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〆は玄米ご飯と味噌汁(画像忘れた)。

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