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16/01/23 sat

朝。 フルーツ、野菜ジュース、蓬莱の豚まん。

昼。 レタスとハムのバケットサンドイッチと白ワイン1杯。

夜。 蒸したサツマイモのバターソテー、納豆と大和芋の海苔巻。 こんにゃくの煮もの、カツオのたたき。

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野菜いっぱいのつみれ汁を作った。 白菜がとろとろ、冬は本当に白菜がおいしい。

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