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17/03/28 Tue ヘルシーメニューの落とし穴。

昼。 社食が最近リニューアルして種類も増え味もよくなったので、お弁当をお休みして社食で調達する。 食べ続けると10キロ痩せるという、女子栄養大学監修の定食にした。 今日はチキンのパン粉焼き。

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確かにカロリーが抑えられているけど、満腹感ゼロ。 自分の席に戻ってナッツを食べちゃった。 これって逆効果なのでは?

夜。 前菜は具沢山のサラダ。

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メインは野菜とベーコンのスープ。 上手にできました。

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コメント

ヘルシーメニューは修行のように一口につき30回くらい噛まないと満腹感は味わえないでしょうね。(-_-;)

投稿: エマ | 2017.04.16 07:06

エマさん、
それそれ、それですね。

投稿: Nobrin | 2017.04.16 10:22

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