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19/03/16 Sat

昼。 お蕎麦を茹でる。 ジャコ天、わかめ、ネギを乗せて食べた。

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夜。 ほうれん草の胡麻和え、茹でそら豆、

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レタスとマスタードグリーンのサラダ、トマト、

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熟成肉で、塩すき焼き。

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玉ねぎとごぼうをたっぷり入れて食べた。

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