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20/11/11 Wed フライパンステーキ。

朝。 母宅で、サンドイッチ(きゅうり、ハム、チーズ)と、柿。

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訪問看護と訪問医療が始まり、11時初診。 在宅ケアは、人の出入りが多い。

昼。 宅配のお弁当を試す。 まあまあかな。

夜。 母宅で自炊。 夫もやってくる。

フィレステーキとほうれん草。 いつもステーキはBBQグリルで焼くので、久しぶりにフライパンで焼くと火加減がむずかしい。 中がかなり赤かったので、レンジで様子を見ながら焼き色を調整した。

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あとは豚汁、トマト。

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